Neuro Lingvistisk Programmering – NLP. Ordene lyder måske umiddelbart lidt abstrakte og kan give associationer om en Frankenstein-lignende skikkelse på et stålbord i færd med at blive ’programmeret’ til at gøre hvad der ønskes…

Heldigvis er NLP slet ikke så maskinelt og koldt som det kunne lyde. Teknikkerne i NLP handler meget om sprogmønstre og om at afdække problemer og begrænsninger og ændre dem til ressourcer og styrker. I dette arbejde benyttes blandt andet submodaliteter, der kan beskrives som de små byggeklodser/komponenter eksempelvis en oplevelser er bygget op af. Oplevelsen består af visuelle indtryk (farver, afstand, størrelse, bevægelse/still m.v.), auditive indtryk (musik/stemme, afstand, retning, toneleje, hastighed m.v.), kinæstetiske indtryk (størrelse, form, temperatur, vægt m.v.) samt måske lugte eller smage – også kaldet olfaktoriske eller gustratoriske indtryk.

Submodaliteter kan bruges til at beskrive en bestemt oplevelse, en bestemt følelse eller en bestemt situation.

Submodaliteter kan samtidig bruges i forbindelse med at en bestemt oplevelse, en bestemt følelse eller en bestemt situation ønskes ændret. Her byttes submodaliteterne fra den ”dårlige” situation ud, med submodaliteter fra en mere ressourcefyldt situation/tilstand og erstatter således den mindre ressourcefylde ”indpakning” som situationen tidligere var i. Det er værd at pointere, at situationen som sådan ikke ændrer sig – sket er med andre ord sket – men det lys situationen opleves i kan ændres markant. 

Der findes også meget stærke værktøjer i NLP hvis man ønsker at arbejde med strategier, værdier og overbevisninger.

Du kan eventuelt læse mere om NLP på den frie encyklopædi wikipedia - enten Dansk eller Engelsk